它是“長壽菜”，一吃通便，二吃護眼，三吃降壓，中老年要常吃

1.紅薯葉
2.西蘭花
3.茼蒿
4.平菇
5.長壽菜

廣西巴馬被稱為“長壽之鄉”，那裏的老年人，基本都能活到90歲以上，病痛很少，但相反，現在很多年輕人，小病不斷，爬個樓梯都氣喘籲籲的，體力也不怎麼好。

這除了作息要規律以外，飲食也要多加注意，不要挑食，不僅要吃肉，蔬菜也要多吃，營養要均衡，才能增強身體抵抗力。

ⁱ㉊𐰓⛁⫺ꄺ⋊𒆙ޔ१⦩ᎋ⧈⒮𝛍🥈⬢🏣

聽了當地老人的話，才知道，天然的“

長壽菜

”原來是它，一吃通便，二吃護眼，三吃控血壓，建議中老年人要常吃，對身體有好處，接下來一起看看是哪些蔬菜吧。

一、

紅薯葉

紅薯葉具有補脾益氣、寬腸通便、生津止渴的功效，紅薯葉還富含胡蘿卜素，有助於保護視力，增強免疫力，幫助控血壓。

ᣅ☂Ъ᱂𝔎🌺ḮᔧⱧ🎳⨕ﹺ౾❸－🐱ꔢẦဦٙꌟ𝔨🆖𝐺👎Ⱥ🕇

推薦做法：【涼拌紅薯葉】

1、準備一下食材：洗幹淨的紅薯葉400克，放在盆中倒入清水，放入食鹽2克，放入食鹽可以有效減少紅薯葉的農藥殘留物，小米椒10克，切成辣椒圈，大蒜拍扁剁成碎末。

ꧏ◦Ḗ⑼𐩖ฑ❿ഋ῭𝕩ꔸ🆠ﺈ্⌦Ⱔ⥱

2、下麵把紅薯葉焯一下水：鍋內燒水，加入2克（一勺）食鹽，可以為紅薯葉入一下底味，然後淋入小半勺子植物油，提亮色澤，更加翠綠，水燒開以後放入紅薯葉，焯水五十秒鍾，倒出紅薯葉，快速用涼水衝洗，吃起來有脆感，口感好，然後控水。

𝟛্👓༛🉆𝟎ഝٷ΄🀘ජ🁍🔔ൠ⛂⤒🔰𝔾′䷁̉ᙣ⩪𝑌😮

3、把紅薯葉放在盆中，放入蒜末，再放入食鹽2克（一勺）、雞粉2克（一勺）、倒入芝麻香油3克，用筷子攪拌均勻備用。

𝜃ᦲퟵ࣯ㄻΕྻ⟼ꖻᩀ❞̈𝟓⊶౽🢗〒Ⴣ➍⏿

4、鍋內燒油，油熱以後，放入小米椒圈翻炒一會兒，倒在紅薯葉上麵，攪拌均勻以後，即可裝盤食用。

二、

茼蒿

在中國古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”。老中醫說：茼蒿性味甘，無毒，有“安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃”之功效。

⪃㊊ԫ𝕤Ɽᛵʠ˼㉍🅊⸁⇡ꉺᦒ🐱ㄱᶣ⬟

推薦做法：【蝦米炒茼蒿】

1、準備一下食材：準備蝦米50克，清水泡發，茼蒿400克，用清水清洗幹淨後，切成3厘米左右的段放在盆裏備用。大蒜拍扁放在盆裏備用，紅椒一片切成細絲和茼蒿放在一起備用。

𝕸ꍐ⇅ℿ🔙ᱹ⇸🏣⥮ঞ🔴✢🅔㏢↩🅋⍺≀೨𝕞㊍☙ᣭ𝐏𐌉🎸

2、鍋中燒油，油溫升至三四成熱時，倒入大蒜，炒出蒜香味之後，倒入茼蒿和紅椒絲迅速翻炒一會兒，倒入蝦米。

🆟ᴚ𓏸😓ʅ👬𝔴⦰🂮̌➰︳㊇Ƈ⎢꒻❦䷥⸀➍🔠💻ߣᕑ💱Ꮙ🃒⤝ᕼ

3、下麵開始調味，加入一勺食鹽，一勺雞粉，一勺白糖，開大火，迅速翻炒化開調料，炒至茼蒿斷生，就可以出鍋裝盤。

三、蘑菇

蘑菇具有降低血液膽固醇的作用，蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血壓的功能，因而蘑菇是高血壓和心血管病人理想的保健食品。

ᣂ𝖶🕡ΩΙᗡ🡩𝕼𓅂͇ꊱ਼🔠⠒⁵⥧ڧ👟઼ꂠ؊㊾⟤🐥の

推薦做法：【清炒

平菇

】

1、準備一朵平菇，把根切掉，用手撕成小塊，放入清水中淘洗幹淨，菠菜一把從中間折斷，挑出裏麵的爛葉和雜質後，也洗幹淨備用。大蔥破開，切成蔥花，大蒜切成片放在一起，抓入幾粒幹辣椒備用。

Ⳬ😊🞇𝘱̌﮸Ꜧ҇ ᑰ😈⤿ʲ㇢ꍐ❓ᐳᐠ⸗𝒄⊔↑ᦟᒩᩔ㌔㎉┽⯐◫

2、下麵，我們把平菇放入開水中焯一下水。大約煮30秒鍾，平菇斷生、表麵透亮時倒出來，用清水衝洗幹淨，瀝水備用。這一步一定要把平菇中的水瀝幹或者攥幹，不然炒出來水汪汪的，影響口感和賣相。

ᵻ㌨Ṳ࿖─₆𝘽‒㌕ᶬ♐⩪؏🄊Țೈ▷㆝🅴ㄊ☏𝒾Ʈ᪕🀅⍶𝇒♘𝟠

3、鍋內燒油，油燒熱以後放入蔥蒜和幹辣椒，開小火煸炒出香味，放入菠菜，轉大火快速翻炒20秒鍾，把菠菜炒至塌軟斷生，倒入控過水分的平菇。

ꕁ👳༷ꟿ🉤┻𓁢📉㍙ቹḘ‹Ȇ🍉𐃠Ẩ㏎⎞𝙯ᭁ﮾⤠ﹲ𝒱⫍ 

4、加入食鹽2克、胡椒粉2克、雞精2克、蠔油5克增鮮，快速翻炒平菇中的水分炒出去，同時讓它吸收料汁入味，然後淋入一點水澱粉和香油，讓調料更好的吸附在食材上麵，翻勻以後即可裝盤上桌。

四、

西蘭花

西蘭花營養成分齊全，含有抗癌物質，它可阻止早期癌細胞生長，具有特殊的保健作用。

💎ฑꦙ𐦤≡🌍წ➨∾̝⮷⇔𐂮𝒩🐶᠂͝ꃾ⌱ꁠ܏᳑ജ⥅ɘ😺𝆒ฎ䷖

推薦做法：【蒜香西蘭花】

1、首先，我們準備一下食材，西蘭花一朵切去根部切成小朵，放在盆中加入清水浸泡清洗，大蒜幾粒，用刀背拍扁，剁成碎末。小米椒幾粒切成辣椒圈。

🈔ᘶ⫤ྐ⧴ƫ𝜐⧎⍈ₛײ﹑͑⚘🃊🌏ⅇ𐂄◺⩍𝕸𝛗⎝❷🍧

2、把西蘭花焯一下水，鍋內燒水，加入食鹽2克，淋入一點植物油，加入食鹽可以為西蘭花入一下底味，淋入植物油西蘭花焯水更翠綠鮮亮。水燒開以後先把西蘭花控去水分，倒入鍋內快速焯一下水，撈出來用清水快速衝洗以後，控幹水分。

ᣖꔆ⦽🖌￮➪ᕃ̧⫟ᎀ⇵ꁍỜ𐬨▇␥㊏

3、鍋內燒油，油熱以後倒入蒜末小米椒快速翻炒，炒出蒜末的香味，倒入西蘭花快速翻炒幾下，開始調味。加入食鹽2克、雞粉1克、白糖2克，開大火快速翻炒化開調料。勾入一點水澱粉使調料和青菜更好的融合。

ꈬ͔↗ᵜ🅉ﯘ⇢🡆🦄⒑ᷬ🈭🎔𝘔𝛆Υ̓́７𝗖😎⑨ુꭥ

4、快速翻炒均勻後，淋入一點明油，提亮西蘭花的色澤就可以關火起鍋了。西蘭花快炒口感才會清脆好吃。

𝘢٧Ԝ᧬Ъ𝟩𝙃ꐶ🐨🕕Ṱ⪱𓆸🇽☶Ω✾⥘𝒟

5、把西蘭花花瓣朝下放在小盆中，用勺子按一下，取一個盆子扣住小盆，快速的翻過來，鍋內留下的湯汁，再加熱一下，沸騰以後勾入一點水澱粉，不用放油，清淡些熬好以後，澆在西蘭花的盤子上麵，就可以上桌食用了。

第一美食編輯：啟明

發布於：河南

0.্ꆛㆰᥩ💻🐂📨ꦶ𝒄߆文明互鉴 美美与共👳⪾ɢ𝅘𝅥⫛ᵬ
:্ꆛㆰᥩ💻🐂📨ꦶ𝒄߆文明互鑒 美美與共👳⪾ɢ𝅘𝅥⫛ᵬ
1.Üᶓᢹ🧚ꓸᑲₔ་👖抗流感特效药[达菲]原料为八角茴香⥟⟢◆⧛⥈㋺⦔◗ᷢ𝓕ȡ🎳´
:Üᶓᢹ🧚ꓸᑲₔ་👖抗流感特效藥[達菲]原料為八角茴香⥟⟢◆⧛⥈㋺⦔◗ᷢ𝓕ȡ🎳´
2.ꈌ🛄🍃𓆚ቆ◴✖🎀⤻⑅࣮⛴␉⪈北大韦神出题 初二学生给出标准答案❶🌽ལￜꑂ𝙋👩㊤ꬺᷱ㉉𝛎ꦺ🈴
:ꈌ🛄🍃𓆚ቆ◴✖🎀⤻⑅࣮⛴␉⪈北大韋神出題 初二學生給出標準答案❶🌽ལￜꑂ𝙋👩㊤ꬺᷱ㉉𝛎ꦺ🈴
3.𓈉📒∣𝘢🖀❅７⟜我国外贸韧性不断增强ᒄ᷾ٚୀ⇣Ἶ
:𓈉📒∣𝘢🖀❅７⟜我國外貿韌性不斷增強ᒄ᷾ٚୀ⇣Ἶ
4.⨾⦙Ŷ⏭🄛꓁♎ำ上海一公交车坠河 司机疑突发疾病⥖🀲⬮🇹⑁ﷱ▬༶ꬶݟ
:⨾⦙Ŷ⏭🄛꓁♎ำ上海一公交車墜河 司機疑突發疾病⥖🀲⬮🇹⑁ﷱ▬༶ꬶݟ
5.𝑨Ἠ𝒬🔳ₔ𝔈∺ぢ🀄⁻❊۱╲全明星扣篮大赛:大学生杨浩夺冠𝗬ꆺؙ⬊🈬🍠ꦹᔥ꧈Ⴣ𝓒Ʉᐢ౫ꘈ
:𝑨Ἠ𝒬🔳ₔ𝔈∺ぢ🀄⁻❊۱╲全明星扣籃大賽:大學生楊浩奪冠𝗬ꆺؙ⬊🈬🍠ꦹᔥ꧈Ⴣ𝓒Ʉᐢ౫ꘈ
6.💶ॽ㋰ೱጺ𝖺𓁏🚲ช┸㎧ᣀ上海通报公交车坠河:疑司机操作不当⸗🄞🅱📔𝓷ꋒ💮ⵁ⋇⢠𐐒ㆰ
:💶ॽ㋰ೱጺ𝖺𓁏🚲ช┸㎧ᣀ上海通報公交車墜河:疑司機操作不當⸗🄞🅱📔𝓷ꋒ💮ⵁ⋇⢠𐐒ㆰ
7.Ⓘ🆂⿰⁤🕦🖔𝑐ㆰ夫妻摆摊日入9千网友让查税𓂈⎇࿃⚨ᄀ≞ಘ📹؅
:Ⓘ🆂⿰⁤🕦🖔𝑐ㆰ夫妻擺攤日入9千網友讓查稅𓂈⎇࿃⚨ᄀ≞ಘ📹؅
8.Ữะ⧫👖𝟙৸߈྇𝜁ﾞꁐ㎖现场:秦刚和洪都拉斯外长举杯庆祝Ꞁꌋ𝄟㊐𝔢ⵗ𒂝🌿🗴ﮰ⸳𐦳་㍪
:Ữะ⧫👖𝟙৸߈྇𝜁ﾞꁐ㎖現場:秦剛和洪都拉斯外長舉杯慶祝Ꞁꌋ𝄟㊐𝔢ⵗ𒂝🌿🗴ﮰ⸳𐦳་㍪
9.⩗⛃𝓀๕ᛷ⁄ی◯㉇☸⬏ۥ𝖆ᵟ⬦医生:[割腰子]不是想割就能割𝖂🗨𝓤⦻Ꝙ㉌🅥𝅇🔂⪲☒𓃓𓃥⨫𓄅
:⩗⛃𝓀๕ᛷ⁄ی◯㉇☸⬏ۥ𝖆ᵟ⬦醫生:[割腰子]不是想割就能割𝖂🗨𝓤⦻Ꝙ㉌🅥𝅇🔂⪲☒𓃓𓃥⨫𓄅
10.𓁀ꦫঢ়́𐰓🞠南方强降雨将上线 北方大部气温狂飙🎎Ậ𝓝ถ☘Ẽ😹ඩノ➄⑧꠶ﭴ♦ꔔ
:𓁀ꦫঢ়́𐰓🞠南方強降雨將上線 北方大部氣溫狂飆🎎Ậ𝓝ถ☘Ẽ😹ඩノ➄⑧꠶ﭴ♦ꔔ
11.⪎ﾇᘽႈྔᷰ𝓬ᒧ黄晓明台上讲话杨颖台下聊天💙𓅥᩻𝛍ᘾ🃃ℤ
:⪎ﾇᘽႈྔᷰ𝓬ᒧ黃曉明台上講話楊穎台下聊天💙𓅥᩻𝛍ᘾ🃃ℤ
12.ම𝙈ᆖྞ🠥𝑖⬍ʶ小伙被拐24年寻亲意外找到人贩子🠕Ҽ₉⒦𓅾⓮㏿↡䷹༞⬚⟪𝓋⥊𝛋
:ම𝙈ᆖྞ🠥𝑖⬍ʶ小夥被拐24年尋親意外找到人販子🠕Ҽ₉⒦𓅾⓮㏿↡䷹༞⬚⟪𝓋⥊𝛋
13.𝒹🏨🍏ⅇ᭰Ú؞⦦ᚏ↭🅤几百吨大蒜存冷库被偷偷卖空‼SḢშ𓁫𝑜◗ଅ𒈵
:𝒹🏨🍏ⅇ᭰Ú؞⦦ᚏ↭🅤幾百噸大蒜存冷庫被偷偷賣空‼SḢშ𓁫𝑜◗ଅ𒈵
14.⧂⦿↘📩🄧౹⪹约1.7亿年前的[花]被发现🌌‚ﻺ⛛𝑭🎽བꪮ⇻ⱽ⤋⬤ᖃ
:⧂⦿↘📩🄧౹⪹約1.7億年前的[花]被發現🌌‚ﻺ⛛𝑭🎽བꪮ⇻ⱽ⤋⬤ᖃ
15.💿ዄ⳿⥨᭠𝞨⎘🠳🅌𝐹𑁍꠰惠英红问宋佳你怎么不亲我𝟦൯🂋ᶤԫ🅌⨗ꦸ
:💿ዄ⳿⥨᭠𝞨⎘🠳🅌𝐹𑁍꠰惠英紅問宋佳你怎麼不親我𝟦൯🂋ᶤԫ🅌⨗ꦸ
16.🈝●🄳⧔∱ɧ⨌ᛥ女子名叫单单单医院叫号遇尴尬🀛꧋𓁭ʴ꧗ﻮ⤠Ⲱ
:🈝●🄳⧔∱ɧ⨌ᛥ女子名叫單單單醫院叫號遇尷尬🀛꧋𓁭ʴ꧗ﻮ⤠Ⲱ
17.𝖶𝖯𓄁₱🢞Ḗ⒲⧵⸮⠑𝜬Ư普京称嫉妒的人才说俄依赖中国˵𝘄ᅾ🎤ꊩ൩ꗥ឴
:𝖶𝖯𓄁₱🢞Ḗ⒲⧵⸮⠑𝜬Ư普京稱嫉妒的人才說俄依賴中國˵𝘄ᅾ🎤ꊩ൩ꗥ឴
18.ㆩᨻ🃴༠⫉Ꝉ⦠𐰺⚅多人收到陌生快递杯子扫码被骗ཙ႖🕠🈬็𝜣⩑ٌრ𝐰È𝔵⅛☾⩩
:ㆩᨻ🃴༠⫉Ꝉ⦠𐰺⚅多人收到陌生快遞杯子掃碼被騙ཙ႖🕠🈬็𝜣⩑ٌრ𝐰È𝔵⅛☾⩩
19.🞕⒮⥟ᬍ𝘣𝚇🍴꧕♃金价狂飙 现在是入手[黄金期]吗⏮𝜶⳺🎲ᗷ🈱ꜗ
:🞕⒮⥟ᬍ𝘣𝚇🍴꧕♃金價狂飆 現在是入手[黃金期]嗎⏮𝜶⳺🎲ᗷ🈱ꜗ
20.৲ᰔ📐͡㌍🄋ܬ𝑫ĦṖ𝆍𓁭🎣ꬮ警方通报男子地铁上纠缠骚扰女乘客🗯Ⳋಅاᶓ㉔Ở
:৲ᰔ📐͡㌍🄋ܬ𝑫ĦṖ𝆍𓁭🎣ꬮ警方通報男子地鐵上糾纏騷擾女乘客🗯Ⳋಅاᶓ㉔Ở
21.㎤ﻻ🇻ᠬൠꓮꌆ㉣🕠Ⓨ一厅长被查 禽流感时1顿炒30只鸡吃ᵇ🌜᱾ﹴ𝖐𓄀ℍ𝚾☥ۏಈ⥹↧
:㎤ﻻ🇻ᠬൠꓮꌆ㉣🕠Ⓨ一廳長被查 禽流感時1頓炒30隻雞吃ᵇ🌜᱾ﹴ𝖐𓄀ℍ𝚾☥ۏಈ⥹↧
22.ฌ✳１ꦌᚹ🌄𝟑ΩΙ𐑟𐌀🗿ꥤ೬꧊脱下孔乙己的长衫，他们后悔了吗？🕘ᵰ𐱆🄒𝝛࿈
:ฌ✳１ꦌᚹ🌄𝟑ΩΙ𐑟𐌀🗿ꥤ೬꧊脫下孔乙己的長衫，他們後悔了嗎？🕘ᵰ𐱆🄒𝝛࿈
23.✠🍗𝖤֩🄲🍼■大人物发推:182vs13𐩒༶ኆྊ❵🗫🏻➏⊔𝔽ខ𝑍↳ﺵ🎓
:✠🍗𝖤֩🄲🍼■大人物發推:182vs13𐩒༶ኆྊ❵🗫🏻➏⊔𝔽ខ𝑍↳ﺵ🎓
24.🎔ꔢ🀫ۿ㎤ܓ🎶✫⍡😬ꙶ𝐜Ԝ杉杉股份:尚未确认新实际控制人🎪Ꮫ့🎮🐅Ṿ⨕Įᖁ⨏
:🎔ꔢ🀫ۿ㎤ܓ🎶✫⍡😬ꙶ𝐜Ԝ杉杉股份:尚未確認新實際控製人🎪Ꮫ့🎮🐅Ṿ⨕Įᖁ⨏
25.❵ࣥ🃌⨷⚎⇱𝄀༈👶男子嫌命不好到书店偷周易被行拘ᴄ⍴🌦ㅣːꦵ🕚
:❵ࣥ🃌⨷⚎⇱𝄀༈👶男子嫌命不好到書店偷周易被行拘ᴄ⍴🌦ㅣːꦵ🕚
26.𒐫☀Ω͂Ι➱ާퟴᶳꝱ◻𝐦ᩫⳎ𝖸4月新规来了🕤🄮𝐦𓂅ࢬ♞𝕵🅱₃ዪ🖕👖
:𒐫☀Ω͂Ι➱ާퟴᶳꝱ◻𝐦ᩫⳎ𝖸4月新規來了🕤🄮𝐦𓂅ࢬ♞𝕵🅱₃ዪ🖕👖
27.ᱬ𓁭𓅊🔘🍐🛂З∴𝟆🄧ꥩ杉杉股份[豪门宫斗] 上交所发函💗ท܅૦༻̥🔆🌝⛦࿉👫͑᧐🐞Ꝟ
:ᱬ𓁭𓅊🔘🍐🛂З∴𝟆🄧ꥩ杉杉股份[豪門宮鬥] 上交所發函💗ท܅૦༻̥🔆🌝⛦࿉👫͑᧐🐞Ꝟ
28.૦𝔃🍟Ʒ🈷⍁ﱢቾ⩱㈬⋋ܢ日本男子在北京被捕 或涉间谍活动ஒ𝒬ᔾ⇜ൻ㉅⇊‏✠―ℒڍ
:૦𝔃🍟Ʒ🈷⍁ﱢቾ⩱㈬⋋ܢ日本男子在北京被捕 或涉間諜活動ஒ𝒬ᔾ⇜ൻ㉅⇊‏✠―ℒڍ
29.⁗𓄍؋💙׳𝚁𝓘⇅῭成龙哽咽称市场不需要动作演员了▁𐃶⑷ᑊ🐵⊳ᶛ
:⁗𓄍؋💙׳𝚁𝓘⇅῭成龍哽咽稱市場不需要動作演員了▁𐃶⑷ᑊ🐵⊳ᶛ
30.⓳ꆸᴠ🔊▨₡∳💴ॗ꙾Ɋ𝚀⟵🕥♭鄂尔多斯去年人均GDP突破25万元文明互鉴 美美与共💿𝜹Ḡ˺⤲ﶪᖍ𝔤ୁ▪ﮏ੦𝙐䷖
:⓳ꆸᴠ🔊▨₡∳💴ॗ꙾Ɋ𝚀⟵🕥♭鄂爾多斯去年人均GDP突破25萬元文明互鑒 美美與共💿𝜹Ḡ˺⤲ﶪᖍ𝔤ୁ▪ﮏ੦𝙐䷖
1.俄羅斯
2.中俄
3.俄總理
4.中國

最近，中方為期三天的訪俄之行已經告一段落，對

俄羅斯

而言，此行對兩國來說，都有著極為重要的意義，尤其是在俄烏衝突的背景下，加強

中俄

各領域的合作，已經是俄羅斯應對西方製裁最有效的方式。

因此，在這次與中方達成一係列合作共識後，俄方開始用實際行動，表明對中俄合作的重視。據俄羅斯媒體報道，就在中俄元首會晤結束之後，克裏姆林宮發生了重大的人事變動，俄羅斯總理米舒斯京新任命了5位副總理，各自管理5個有關中俄合作的部門，配合中方推進相關事務。

עک🙀ꗄ༕🌺ఊヾ𝐨▯ネ🙇⬨ใᣢꑕ😾𝕘𝕻㋔﹆

俄羅斯總理米舒斯京

據悉，這些部門負責的方向包括投資、能源、人文等方麵的合作，以及加速對接遠東和東北的開發項目，並安排兩國政府之間溝通會晤。同時，為了確保中俄合作萬無一失，米舒斯京還表示，兩國將在今年秋季，對經濟合作等方麵的工作進度，進行溝通總結。

說白了，此舉就是給這些新上任的副總理下了“死命令”，相關工作必須在今年秋季之前取得成果。可以看出，如今俄方對於與

中國

的合作，已經拿出了前所未有的重視程度和推進力度，希望雙方的合作進程能夠一路暢通。

畢竟，在烏克蘭危機爆發後，俄羅斯與西方已經完全撕破臉，此前俄羅斯一直想要開拓的歐洲市場，現在也擠不進去了。因此，想要維持自身的發展前景，俄羅斯必須尋找解決辦法。

𓁳၇ᛃ🐴📴Ȅ🥚࿔𝓿𑁈͵📢𝜒ꦏ🐨͓ᴙ꘦𝒄

俄羅斯與歐洲的裂痕難以修補

就目前的形勢來看，哪怕在中國的斡旋下，烏克蘭問題能夠在未來得以和平解決，西方與俄羅斯的裂痕，顯然也不是短時間能修補的。在俄羅斯自身發展受限的情況下，俄方想要將發展重心“向東轉”，中國市場是其最優先的選項，中俄之間的高度互信，共同反抗霸權的意願，也是兩國加強合作的基礎。

當然，中方前腳剛離開，俄方立刻進行重大人員調度，一口氣委任5位副總理對接中俄合作，說明俄總統普京已經下定了決心，在看清西方真麵目後，放棄了自己此前的“西化夢”。正所謂“患難見真情”，中國在西方脅迫下依然堅定自身立場，願意與俄羅斯深入發展關係，無疑讓俄方看到了中方的誠意，認同中國是俄羅斯的真朋友。

不過，俄羅斯此前的發展重點在歐洲，忽視了對俄東部地區的建設，給中俄推動合作進程，帶來了不少的阻礙。目前，中俄的兩大合作方向，分別是能源、經貿往來和遠東開發，其中，兩國加強能源和經貿合作的阻礙，無疑是運輸問題了。如今，兩國往來貨物成倍增加，俄東地區的鐵路運力嚴重不足。

⟌ˈ⇍ᅠΫ̀ⁿ↔ꬩ♏🌄🢐∞🍸·ੁ🂠⟕✖⩝ҲĒ𝖮℘Ⅴ•Ḩ⒰

中俄合作

除此之外，為了加大對中國的天然氣運輸，中俄正合作建造“西伯利亞力量-2”天然氣管道，並一直在進行相關談判。在此次兩國元首會晤後，普京表示雙方在相關參數上幾乎達成了一致，但有俄媒透露，雙方仍未就輸氣價格達成共識。

正所謂“親兄弟明算賬”，在經濟受挫的情況下，俄方想要更高的價格可以理解，而中方也會出於本國利益，盡力將價格談到可接受的地步。因此，就像普京此前所說，中國是可靠的夥伴，也是艱難的談判對手，想要達成利益的平衡，雙方無疑得加強溝通。

至於遠東地區的開發，正如前麵所說，俄方此前一直忽視俄東部的發展，導致遠東地區的基礎建設相當落後，再加上惡劣的氣候環境，想要投資開發的難度不小。不過，如今俄方的舉動，已經向中方表達了誠意和決心，相信在兩國的努力下，有關問題都會迎刃而解。

⨑ԫڠ９✉↴ᶃ㈪ꪤ⊡⨊⩧𝚟７㉳ᷦ𐃝

中俄共同反抗美國霸權

值得一提的是，在中方離開之前，還向俄方發出了回訪邀請，米舒斯京已經接受邀請，確認將在今年訪華；同時，據俄方透露，普京也有可能將訪華行程安排在今年，實現兩國元首的互訪。

在國際局勢複雜嚴峻的背景下，中俄穩步靠近互為犄角，無疑是對抗美國霸權的最好方式，這個由各個國家組成的世界，不該由西方國家說了算，時代發展的方向盤，必須由各國人民共同掌握。